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Tudo que o Planner TDAH oferece para transformar sua produtividade Everything ADHD Planner offers to transform your productivity Todo lo que Planner TDAH ofrece para transformar tu productividad

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📋 Planejamento Planning Planificacion

Seu ciclo organiza 13 semanas de foco no essencial. Acompanhe progresso, dias ativos e porcentagem de conclusao em tempo real. Your cycle organizes 13 weeks of focus on the essential. Track progress, active days, and completion percentage in real time. Tu ciclo organiza 13 semanas de enfoque en lo esencial. Sigue el progreso, dias activos y porcentaje de finalizacion en tiempo real.

Ciclo de 90 Dias
Progresso do ciclo

4 etapas guiadas toda semana: Pratique gratidao radical, faca preview da semana, invista e desinvista intencionalmente, e defina as metas. 4 guided steps every week: Practice radical gratitude, preview your week, intentionally invest and disinvest, and set your goals. 4 pasos guiados cada semana: Practica gratitud radical, previsualiza la semana, invierte y desinvierte intencionalmente, y define las metas.

Reflexao Semanal - Etapa 1
Reflexao Semanal - Etapa 2
Reflexao Semanal - Etapa 3
Reflexao Semanal - Etapa 4

Defina 1 projeto essencial, 2 tarefas urgentes e 3 de manutencao. Observacoes e lembretes ficam organizados. Define 1 essential project, 2 urgent tasks and 3 maintenance tasks. Notes and reminders stay organized. Define 1 proyecto esencial, 2 tareas urgentes y 3 de mantenimiento. Notas y recordatorios quedan organizados.

Now What - Projetos
Now What - Tarefas

Navegue entre os 7 dias da semana com destaque no dia atual. Cada dia tem agenda, reflexao e notas. Navigate through the 7 days of the week with the current day highlighted. Each day has an agenda, reflection and notes. Navega entre los 7 dias de la semana con el dia actual resaltado. Cada dia tiene agenda, reflexion y notas.

Dias da Semana

Timeline de 24 horas com seus eventos do calendario iOS integrados. 24-hour timeline with your integrated iOS calendar events. Timeline de 24 horas con tus eventos del calendario iOS integrados.

Agenda Diaria

Reflita com 'O que esta acontecendo?' e 'Por que importa?'. Inclui citacao diaria de Essencialismo e link com sua meta do ciclo. Reflect with 'What is happening?' and 'Why does it matter?'. Includes daily Essentialism quote and link to your cycle goal. Reflexiona con 'Que esta pasando?' y 'Por que importa?'. Incluye cita diaria de Esencialismo y enlace con tu meta del ciclo.

Reflexao Diaria
Reflexao Diaria - Citacao

Lista de ate 37 tarefas diarias. Use teclado no iPhone ou Apple Pencil no iPad. List of up to 37 daily tasks. Use keyboard on iPhone or Apple Pencil on iPad. Lista de hasta 37 tareas diarias. Usa el teclado en iPhone o Apple Pencil en iPad.

Checklist

🧠 Ferramentas TDAH ADHD Tools Herramientas TDAH

Pomodoro com 3 modos: 15/3min, 25/5min e 50/10min. Timer visual com controles de play, reset e skip. Pomodoro with 3 modes: 15/3min, 25/5min and 50/10min. Visual timer with play, reset and skip controls. Pomodoro con 3 modos: 15/3min, 25/5min y 50/10min. Timer visual con controles de play, reset y skip.

Focus Timer

Simula ter alguem trabalhando ao seu lado — tecnica comprovada para foco em TDAH. 10 sons ambiente: Rain, Cafe, Nature, Ocean, White, Fireplace, Thunder, Lo-Fi, Piano. Simulates having someone working beside you — a proven technique for ADHD focus. 10 ambient sounds: Rain, Cafe, Nature, Ocean, White, Fireplace, Thunder, Lo-Fi, Piano. Simula tener a alguien trabajando a tu lado — tecnica comprobada para el enfoque en TDAH. 10 sonidos ambiente: Rain, Cafe, Nature, Ocean, White, Fireplace, Thunder, Lo-Fi, Piano.

Body Doubling

Despeje tudo da mente por voz ou texto. O app organiza seus pensamentos, tarefas e preocupacoes. Dump everything from your mind by voice or text. The app organizes your thoughts, tasks and worries. Vuelca todo de tu mente por voz o texto. La app organiza tus pensamientos, tareas y preocupaciones.

Brain Dump

Sua metrica pessoal de produtividade com 5 indicadores: Streak, Completion, Mood, Energy e Consistency. Your personal productivity metric with 5 indicators: Streak, Completion, Mood, Energy and Consistency. Tu metrica personal de productividad con 5 indicadores: Streak, Completion, Mood, Energy y Consistency.

Focus Score

IA & Insights AI & Insights IA & Insights

Resumo rapido com dia do ciclo, progresso e analises disponiveis. 5 categorias: Insights, Mood, Productivity, Impediments e Priorities. Quick summary with cycle day, progress and available analyses. 5 categories: Insights, Mood, Productivity, Impediments and Priorities. Resumen rapido con dia del ciclo, progreso y analisis disponibles. 5 categorias: Insights, Mood, Productivity, Impediments y Priorities.

Painel de IA
Painel de IA - Categorias

Acompanhe a evolucao do seu foco, alinhamento entre planejado e executado, temas dominantes e consistencia de prioridades. Track the evolution of your focus, alignment between planned and executed, dominant themes and priority consistency. Sigue la evolucion de tu enfoque, alineacion entre planificado y ejecutado, temas dominantes y consistencia de prioridades.

Analise de Prioridades

Analises personalizadas com warnings e informacoes: impedimentos do ciclo, produtividade, humor, risco de burnout, streak e melhor dia da semana. Personalized analyses with warnings and information: cycle impediments, productivity, mood, burnout risk, streak and best day of the week. Analisis personalizados con advertencias e informacion: impedimentos del ciclo, productividad, humor, riesgo de burnout, streak y mejor dia de la semana.

Your Insights
Your Insights - Detalhes

📊 Estatisticas & Progresso Statistics & Progress Estadisticas & Progreso

Progresso visual com barra colorida, dias ativos, streak atual, semanas completas e dias restantes. Visual progress with colored bar, active days, current streak, completed weeks and remaining days. Progreso visual con barra de color, dias activos, streak actual, semanas completas y dias restantes.

Estatisticas - Ciclo
Estatisticas - Progresso

Streak atual e recorde, grafico de consistencia semanal por semana do ciclo (13 barras). Current and record streak, weekly consistency chart by cycle week (13 bars). Streak actual y record, grafico de consistencia semanal por semana del ciclo (13 barras).

Streak e Consistencia

Tendencia de produtividade por semana, media, melhor semana e tendencia. 6 conquistas desbloqueaveis. Productivity trend by week, average, best week and trend. 6 unlockable achievements. Tendencia de productividad por semana, promedio, mejor semana y tendencia. 6 logros desbloqueables.

Graficos e Achievements

5 marcos do ciclo: First Step, 25%, Halfway, Final Stretch, Essentialist. Insights personalizados. 5 cycle milestones: First Step, 25%, Halfway, Final Stretch, Essentialist. Personalized insights. 5 hitos del ciclo: First Step, 25%, Halfway, Final Stretch, Essentialist. Insights personalizados.

Milestones

🍎 Ecossistema Apple Apple Ecosystem Ecosistema Apple

Sincronizacao bidirecional com Calendario e Lembretes do iOS. Eventos aparecem na agenda diaria e no checklist. Bidirectional sync with iOS Calendar and Reminders. Events appear in the daily agenda and checklist. Sincronizacion bidireccional con Calendario y Recordatorios de iOS. Los eventos aparecen en la agenda diaria y el checklist.

📅

App companion com progresso do ciclo, citacao do dia, essencial de hoje e sync em tempo real. Companion app with cycle progress, daily quote, today's essential and real-time sync. App companion con progreso del ciclo, cita del dia, esencial de hoy y sincronizacion en tiempo real.

Widgets para tela inicial: progresso do ciclo com dias restantes, e metas da semana com tarefas. Home screen widgets: cycle progress with remaining days, and weekly goals with tasks. Widgets para pantalla de inicio: progreso del ciclo con dias restantes, y metas de la semana con tareas.

🖼️

Escrita a mao natural com PencilKit. Multiplas areas de desenho, reconhecimento de texto (OCR), cores adaptativas. Natural handwriting with PencilKit. Multiple drawing areas, text recognition (OCR), adaptive colors. Escritura a mano natural con PencilKit. Multiples areas de dibujo, reconocimiento de texto (OCR), colores adaptativos.

✏️

9 atalhos Siri: definir essencial, adicionar tarefa, marcar como feito, ver resumo. Entrada por voz com NLP em PT-BR, EN e ES. 9 Siri shortcuts: set essential, add task, mark as done, view summary. Voice input with NLP in PT-BR, EN and ES. 9 atajos Siri: definir esencial, agregar tarea, marcar como hecho, ver resumen. Entrada por voz con NLP en PT-BR, EN y ES.

🗣️

🔒 Privacidade & Dados Privacy & Data Privacidad & Datos

Todos os 9 analisadores de IA rodam localmente usando Core ML, Natural Language e Vision. Nenhum dado e enviado para servidores externos. All 9 AI analyzers run locally using Core ML, Natural Language and Vision. No data is sent to external servers. Los 9 analizadores de IA se ejecutan localmente usando Core ML, Natural Language y Vision. Ningun dato se envia a servidores externos.

🤖

Sincronizacao automatica entre iPhone, iPad e Apple Watch via CloudKit. Automatic sync between iPhone, iPad and Apple Watch via CloudKit. Sincronizacion automatica entre iPhone, iPad y Apple Watch via CloudKit.

☁️

Crie backups locais manualmente com merge inteligente entre ambientes. Create local backups manually with smart merge between environments. Crea backups locales manualmente con merge inteligente entre ambientes.

💾

"Se nao priorizar sua vida, alguem fara isso por voce." "If you don't prioritize your life, someone else will." "Si no priorizas tu vida, alguien mas lo hara por ti."

— Greg McKeown

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